Ballet Maior oferece aulas gratuitas para profissionais da área da saúde

Olha que notícia linda! O Ballet Maior oferece aulas gratuitas para profissionais da área da saúde neste momento de distanciamento social. A escola, que tem unidades no Tatuapé e em Pinheiros, vai oferecer aulas à distância por duas semanas, de 11 a 24 de junho. A ideia é que eles façam uma atividade física neste momento tão delicado e que tenham a chance de ter contato com o ballet.

O Ballet Maior é especializado em ballet clássico. Ensina técnicas do ballet russo, seguindo o método Vaganova e adapta suas aulas às necessidades de cada idade. Um diferencial da escola é o Balleterapia®️, técnica criada pela diretora e professora da escola Priscila Monsano. Permite a qualquer pessoa vivenciar o ballet de forma segura, respeitando os limites de seu corpo.

O método Balleterapia®️ utiliza a aprendizagem do ballet clássico com a finalidade de obter os benefícios da melhora da postura, alongamento, fortalecimento muscular e equilíbrio. Além disso, auxilia no combate ao stress e à depressão.

As aulas oferecidas para os profissionais da saúde serão totalmente gratuitas. Basta preencher a ficha de inscrição, enviar foto ou cópia frente e verso do seu registro profissional do órgão de classe da área da saúde e garantir sua vaga. Mas atenção, as vagas são limitadas.

Benefícios do Ballet

– Melhora da postura: o ballet trabalha muito a musculatura paravertebral. Para nos equilibrarmos nas pontas dos pés, temos que manter a coluna bem ereta. Portanto, o ballet auxilia no realinhamento da coluna.

– Memorização: não é nada fácil decorar tantos nomes de passos em outro idioma (em francês), seus significados e ainda associá-los com os movimentos dos braços e pés. Em uma aula decoramos sequências de passos na barra e depois no centro. Utilizamos muito a nossa memória e a concentração, assim estimulamos o nosso cérebro o tempo todo.

– Alongamento: no Ballet trabalhamos muitos exercícios para alongar a musculatura e ganhar cada vez mais amplitudes de movimentos.

– Fortalecimento muscular: você já imaginou quantos músculos temos que contrair para conseguirmos nos equilibrar na ponta do pé? O Ballet trabalha muitos exercícios para vencer a gravidade: levantamos a perna, damos piruetas, saltamos… Isso já é um trabalho de força e resistência muscular bem intenso.

– Bem-estar: dançar é uma atividade prazerosa. Música clássica acalma a mente. Como outras atividades físicas, o ballet libera endorfina e serotonina, hormônios que geram bem-estar para o nosso corpo. Não é por acaso que dizem aquela famosa frase: “quem dança seus males espanta.”

https://www.youtube.com/watch?v=QJuA9F_gyPM