escrito por: As aulas gratuitas de Fit Dance realizadas no Studio de Dança Vânia Molla são focadas em adolescentes e adultos que buscam uma atividade aeróbica divertida para fazer em casa
Imagina fazer uma atividade que faz você se sentir em uma festa? O Studio de Dança Vânia Molla, em parceria com o Passeios Kids, oferece aulas gratuitas de Fit Dance, a atividade aeróbica que você dança, se diverte e ainda pode queimar até 800 calorias por aula. As aulas acontecem nos dias 23 e 24 de março, às 20h30, e têm duração de 50 a 60 minutos.
O Fit Dance tem conquistado cada vez mais adeptos, incluindo homens, mulheres e adolescentes. Com repertório que vai do funk carioca ao axé, você vai aprender todas as coreografias do momento. Eu estou fazendo essa aula há mais de um mês e recomendo muito!
As aulas são gratuitas e têm limite de participantes, por isso corre para se inscrever no WhatsApp do Studio Vania Molla. CLIQUE AQUI.
Conheça os benefícios da Fit Dance:
Promove o bem-estar
A aula é super animada e você não precisa saber a coreografia porque rapidinho você pega o jeito. O que vale é se desafiar e se divertir muito.
Acelera o metabolismo
Por ser uma atividade aeróbica, o Fit Dance estimula diferentes músculos e acelera o metabolismo. Além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continuará gastando calorias depois.
Trabalha a musculatura
Os movimentos dança despertam a musculatura e fazem o corpo inteiro trabalhar. O resultado são músculos mais fortalecidos, principalmente o abdômen e a parte inferior do corpo, como pernas e glúteos.
Melhora o funcionamento do coração e da memória
Gravar os passos e repeti-los a cada aula ajuda a estimular a memória. Já os movimentos feitos durante as aulas beneficia o coração, pois promove o aumento das batidas cardíacas e estímulos ao sistema cardiovascular.
Libera toxinas
O suor e o corpo acelerados durante a atividade aeróbica liberam toxinas e auxiliam na diminuição da retenção de líquidos.
Quer mais dicas para fazer em casa? Acesse o Passeios Kids clicando AQUI.
